Kraft in der Kunst finden

Künstlerisch Achtsamkeit und Selbstfürsorge entdecken

Mit Nilam Kumar (Kunsttherapeutin, Bildungsreferentin)

07. bis 09. Dezember 2022, Eldagsen

„Selfcare“ oder „Selbstfürsorge“ sind inzwischen weit verbreitete Begriffe, bei denen es darum geht, gut mit sich umzugehen. Selbstfürsorge ist, dass du zum Beispiel Belastungen einschätzen kannst und weißt, wann und wie du deinen Akku wieder auflädst. Und vor allem wie du in anstrengenden Zeiten Kraft schöpfst. In diesem Seminar kannst du ausprobieren wie das Arbeiten mit Farben, das Malen und das künstlerische tätig werden dir dabei helfen können. Was unterstützt dich beim Wohlfühlen? Du entdeckst Kraftquellen und befasst dich mit deinen Stärken. In praktischen Übungen bekommst du eine Idee davon, was dir auch später im Alltag weiterhelfen kann.

Die Übernachtung erfolgt gemeinsam im Bildungshaus.

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